Dem Bauchspeck an den Kragen

Der Sommer ist da! Natürlich ziehen ab und zu mal wieder ein paar dunkle Wolken am Horizont vorbei, doch die Sonne kann sich immer wieder behaupten.

Mit Gemüse, Obst und Co. in eine gesunde Zukunft

Schleppend aber immerhin steht der Frühling endlich vor der Tür. Das bedeutet aber auch der Sommer ist nicht mehr weit. Die Zeit für kurze Kleider, Röcke und Hosen. Für manche die schönste Zeit des Jahres, für andere die Zeit des Grauens.

ONE 2 ONE FITNESS

„Mittendrin im Leben“ am 14.01.2013 bringt Sie fit und gesund ins neue Jahr. Das Team…

Muskeln aufbauen für die Sommerfigur

Die guten Vorsätze für das neue Jahr machen sich bemerkbar. So sind Fitnessstudios und Sportcenter so voll wie nie – denn Männer und Frauen wollen mit einer Strandfigur im Sommer glänzen. Wer den Anfang wagt, der kann sich mit der richtigen Einstellung schon bald sehen lassen.

Retro-Fitness

Erinnern Sie sich noch an ihre Schulsportzeiten? Medizinbälle, Turnen auf den Matten und Seilklettern stand ganz vorn auf dem Programm.