Der Sommer kommt! Tipps für die Bikinifigur

Der Sommer lässt nicht mehr lange auf sich warten. Nach all den kulinarischen Genüssen und bewegungsarmen Couchabenden im Winter hat bei vielen unerwünschtes Hüftgold angesetzt.

Fit und Gesund in jedem Alter

Die alte Weisheit, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper steckt, beherzigen immer mehr Menschen aller Altersschichten.

Balance zwischen Ruhe und Fitness

Wenn man heutzutage den Begriff Urlaub oder Wellness hört, denkt man zunächst an Strand-Szenarien, Hängematten, Swimmingpools und Bräunungs-Orgien.

Radsport bei Herz-Kreislauf-Problemen

Jeder weiß um die positiven Effekte sportlicher Betätigungen auf die phsysische und geistige Gesundheit. Kaum einer ist sich allerdings bewusst, dass Ausdauersportarten wie das Radfahren die wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können.