Natürlich gesund am 03.12.2020

Gast im Studio: Privatdozent Dr. Christian Kessler, Chefarzt an der Charité-Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin. Wir sprechen über verschiedene Gesundheits-Tipps gerade jetzt in der Pandemiezeit, die von mehreren naturheilkundlichen Institutionen zusammengestellt wurden.

wie stelle ich meine Ernährung um in Richtung ‚bunte Vielfalt‘?
welche Kräuter und Gewürze verdienen es in den Speiseplan integriert zu werden?
wieviel Schlaf braucht man und wie kann man Bewegung leicht in den Alltag integrieren?
was hilft auch der Psyche jetzt in belastenden Zeiten?

Die Sendung zum nachhören: