Natürlich gesund am 03.03.2020

Thema heute: „Qigong für Frauen“ - ‚Sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht‘ – Qigong-Lehrerin Bernadett Gera ist Expertin im Studio.Sie präsentiert in ihrem Buch Qigong-Übungen (z.B. Übung der drei Schritte, Harmonisieren des Daimai, Meridianklopfen, Kompressionsatmung, Massageübung) die speziell auf den weiblichen Körper und seine energetische Beschaffenheit eingehen. So können sie besonders wirksam sein bei weit verbreiteten gesundheitlichen Themen wie Menstruationsproblemen über hormonelle Störungen, wie dem Polyzystischen Ovar-Syndrom, bis hin zu unerfülltem Kinderwunsch und Wechseljahrbeschwerden. Was ist Qigong, wie wirkt es, kann ich diese Übungen leicht erlernen und welche Erfahrungen gibt es dazu? https://www.randomhouse.de/Paperback/Qigong-fuer-Frauen/Bernadett-Gera/Irisiana/e552932.rhd