Stalking – Gaslighting – Ghosting.

Ich musste in den zurückliegenden Jahren viel lernen. Vor allen Dingen in der Psychologie. Alles hatte mit meiner Depression, der posttraumatischen Belastungsstörung, dem Tod unserer Tochter, meinem Krebs und der Fürsorge für die Jungs meiner verstorbenen Tochter zu tun.

Einen Begriff kannte ich schon. Stalking. Dazu braucht man nichts zu erläutern. Der abgeblitzte Partner verfolgt und bedroht die Person, die ihn verlassen hat. Verflucht werden – das kannte ich nicht. Das ist massiv geschehen, dass ich verflucht wurde. Gott sei Dank habe ich einen starken Glauben und ein großes Selbstbewusstsein, so dass der Fluch an mir abgeprallt ist, bevor er seine zerstörerische Wirkung entfalten konnte.

Neu war der Begriff Gaslighting. Gaslighting ist eine subtile Form der psychischen Manipulation und Gewalt, bei der Täter die Realitätswahrnehmung ihrer Opfer gezielt verzerren, um Unsicherheit zu säen, das Selbstvertrauen zu zerstören und Kontrolle auszuüben. Betroffene zweifeln zunehmend an ihrem eigenen Verstand, ihrer Erinnerung und ihren Gefühlen. Gaslighting war der Grund, dass meine Tochter im Wahnsinn endete.

Einen anderen Begriff kenne ich erst seit ein paar Tagen. Ghosting. Ghosting bezeichnet den plötzlichen Kontaktabbruch einer Person, meist beim Dating oder in Beziehungen, ohne Vorwarnung oder Erklärung. Nachrichten werden ignoriert, Anrufe blockiert und die Person wird sprichwörtlich zum "Geist". Dies verursacht oft große emotionale Verletzungen, da ein klärender Abschluss fehlt. Es ist oft ein Zeichen mangelnder Reife oder Konfliktscheu des Verursachers. Und man selbst wird zum Opfer und kann sich nicht wehren. In drei Konfliktsituationen ist mir das in jüngster Zeit passiert. Um aus der Opferrolle herauszukommen, hilft nur eines: Trennung. Seit ich diese in allen drei Fällen zunächst innerlich vollzogen habe, fühle ich mich befreit. Man muss unbedingt das Heft des Handelns in der Hand behalten, sonst geht man kaputt.