Glücklich trotz Corona.

Ich bin so knallvergnügt erwacht. Ich klatsche meine Hüften. Das Wasser lockt. Die Seife lacht. Es dürstet mich nach Lüften.

Aus meiner tiefsten Seele zieht Mit Nasenflügelbeben Ein ungeheurer Appetit Nach Frühstück und nach Leben.

Morgenwonne von Joachim Ringelnatz. Eines meiner Lieblingsgedichte. Kann man knall-vergnügt erwachen – trotz der Sorgen, die uns gerade umtreiben? Man kann.

Ein paar kleine Tipps:

Lächeln Sie. Lächeln baut Stress ab und setzt Glückshormone frei.

Denken sie positiv. Lassen sie es nicht zu, dass negative Gefühle ihre Stimmung dauer-haft in den Keller ziehen.

Tun sie Gutes. Das macht glücklich. Ob im Ehrenamt, im Job oder im Freundeskreis. Glücklich ist, wer seine Zeit mit etwas Sinnvollem füllt und sie nicht vertrödelt.

Schlecht dran sind im Moment die Menschen, die sich nicht überwinden können, Po-sitives zu sehen. Die sich in einer Negativ-Spirale immer weiter herunterziehen lassen. Die im Selbstmitleid versinken. Seelische Widerstandskraft ist gefragt. Und die kann man trainieren. Mit einem Glückstagebuch zum Beispiel. Ein erster Eintrag könnte lau-ten: „Ich bin so knallvergnügt erwacht ...“ Ich wünsche Ihnen gutes Gelingen auf dem Weg zum Glück – trotz Corona. Trotzen Sie Corona. Leben sie ein Leben – trotz allem.