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FRÜHLINGSWOCHE – Frühjahrsmüdigkeit adé!

 

Am Mittwoch ist kalendarischer Frühlingsanfang!

 

Wir wecken Ihre Frühlingsgefühle und machen Sie fit für die frische neue Jahreszeit. Am Dienstag geht’s bei uns der Frühjahrsmüdigkeit an den Kragen: Gerade der Start in den Frühling ist für den Körper anstrengend. Die Umstellung auf die neue Saison, der Kalt-Warm-Wechsel und das Vitamin-D ist aufgebraucht.

 

 

Aber Sie können etwas dagegen tun:

 

Tanken Sie so viel Licht, wie es geht, damit die Hormone umschalten! Haben Sie Ihr Bewegungsprogramm parat! Bewegen Sie sich viel draußen im Freien! Außerdem sollte der Ernährungsplan umgestellt werden auf Frischkost. Gerade frisches Obst/Gemüse sorgt für neuen Schwung gegen die Frühjahrsmüdigkeit. Ebenso Saunagänge, um den Temperaturschwankungen zu trotzen.

 

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