Weihnachten macht es uns nicht gerade leicht, den leckeren Versuchungen und Leckereien zu widerstehen. Deswegen verraten wir Ihnen Tipps und Tricks, damit Sie fit durch die Weihnachtszeit kommen und laden Sie ins Holmes Place am Potsdamer Platz ein.
Unser Thema am Freitag: Gute Vorsätze und Motivation! Der Winter macht aus Ihnen eine gemütliche Coachpotato. Kein Wunder: Es ist dunkel, es ist nass, es ist kalt. Zudem sind Sport und Bewegungen im Winter besonders anstrengend. Deswegen ist REGELMÄSSIGKEIT ein Stickwort! Nicht alles auf einmal angehen, um fit durch die Weihnachtszeit zu kommen, sondern lieber 2-3mal die Woche ein kurzes Kraft- und Ausdauerprogramm á 30Minuten angehen. Auch wenn es um die guten, gesunden und fitten Vorsätze für das neue Jahr geht, sollten Sie schon jetzt anfangen. Wichtig für die eigene Situation: erkennen Sie den eigenen Vorteil, belohnen Sie sich selbst und vereinbaren Sie einen Termin mit Freunden und treiben Sie gemeinsam Sport.
Holmes Place Health & SPA am Potsdamer Platz
Gabriele-Tergit Promenade 17 AD (Charleston Residence)
10963 Berlin, Germany
Spa Öffnungszeiten
Mo-Do: 11:00 – 22:00 Uhr
Fre: 11:00 – 21:00 Uhr
Sa+So: 10-:00 – 20:00 Uhr
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