Fit durch die Weihnachtszeit – Die Instikte lügen nicht

 

 

Weihnachten macht es uns nicht gerade leicht, den leckeren Versuchungen zu widerstehen. Deswegen verraten wir Ihnen in dieser Woche täglich Tipps, damit Sie fit durch die Weihnachtszeit kommen.

 

Unser Thema am Dienstag: Die Instinkte lügen nicht! Im Prinzip können Sie nichts dafür. Es ist ein jahrtausende altes Programm, dass in uns abläuft, damit wir Fett speichern in der kalten Jahreszeit. Deswegen gilt es, achtsam zu essen. Machen Sie sich einen Essensplan, so können Sie kleine Mengen von Mandeln beispielsweise voll und ganz genießen. Außerdem sollten Sie sich nichts verbieten und regelmäßige Mahlzeiten zu sich nehmen. Mit süßen Tees und Gewürzen wie Chili und Curry können Sie Ihr Verlangen nach etwas Süßem austricksen. Ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten wirkt ebenso wahre Wunder. Probieren Sie es aus!

 

Zu diesen Tipps gibt es täglich Tageskarten für 2 Personen für das Homes Place am Potsdamer Platz mit großem Wellnessbereich zu gewinnen.

 

Holmes Place Health & SPA am Potsdamer Platz

Gabriele-Tergit Promenade 17 AD (Charleston Residence)
10963 Berlin, Germany
Spa Öffnungszeiten
Mo-Do: 11:00 – 22:00 Uhr
Fr: 11:00 – 21:00 Uhr
Sa+So: 10-:00 – 20:00 Uhr

 

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